▶トップ > 食材からレシピを探す > 根菜を使ったレシピ > にんじんのレシピ
カラダを温める作用のあるにんじんに しょうがをたっぷり入れたドレッシングをかけて。
カラダを冷やす生野菜のサラダが温めレシピになります。
にんじん・・・1本(せん切り)
紫玉ねぎ・・・1/2個(スライス)
クレソン・・・5本(葉と茎に分け、茎は斜めにスライス)
しょうが・・・1/2カケ(みじん切り
にんにく・・・1/2カケ(みじん切り)
アンチョビ・・・2切れ(みじん切り)
A[酢・・・大さじ2 しょうゆ・・・大さじ1 はちみつ・・・大さじ1/2 塩、こしょう・・・各少々 オリーブオイル・・・大さじ1と1/2]
オリーブオイル・・・小さじ1
1. 紫玉ねぎは水に3分くらい浸して水気をきる。Aは混ぜておく。
2. フライパンにオリーブオイルとアンチョビを入れて火にかけ、1分くらい炒めたらしょうがとにんにくを加えて弱火にし、2分くらい炒め、火を止めてそのまま冷ます。
3. 2のあら熱がとれたらボウルに入れ、Aを加えて混ぜ、にんじん、紫玉ねぎ、クレソンの茎を入れて和える。器に盛り、クレソンの葉をちらす。