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もずくと長いものヌルヌル・ネバネバ成分が合体した腸を元気にするヘルシーなとろとろ汁です。
素麺の汁としても使えます。
#腸活
もずく(塩抜きすみ)・・・60g(食べやすい長さに切る)
長いも・・・8cm(すりおろす)
しその葉・・・2枚(せん切り)
A[水・・・200ml 和風だしの素・・・小さじ1/2]
しょうゆ、みりん・・・各大さじ1/2
1. すり鉢に長いもとAを入れてのばす。
2. 1にしょう油とみりんを加え、味をととのえる。
3. 2にもずくを入れて混ぜ、しその葉を飾る。
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