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短時間で戻せるので便利なきざみ昆布を使ったピリ辛炒めは、シャキシャキの歯ごたえで、ローカロリーでも満足できます。
腸内環境もととのえる、ヘルシーなお惣菜です。
#つくりおき
きざみ昆布・・・25g
唐辛子(輪切り)・・・小さじ1/2
A[しょうゆ・・・大さじ2 酒、みりん・・・各大さじ1]
ごま油・・・大さじ1/2
白ごま・・・大さじ1
1. きざみ昆布は水で戻して、食べやすい長さに切る。
2. フライパンにごま油と唐辛子を熱し、香りが立ったら、きざみ昆布を入れて炒める。
3. 2にAを入れて汁気がなくなるまで炒り煮にし、白ごまをふりかける。
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