きざみ昆布のピリ辛炒め煮


短時間で戻せるので便利なきざみ昆布を使ったピリ辛炒めは、シャキシャキの歯ごたえで、ローカロリーでも満足できます。

腸内環境もととのえる、ヘルシーなお惣菜です。

きざみ昆布のピリ辛炒め煮
きざみ昆布のピリ辛炒め煮-3C03


きざみ昆布・・・25g

唐辛子(輪切り)・・・小さじ1/2

A[しょうゆ・・・大さじ2 酒、みりん・・・各大さじ1]

ごま油・・・大さじ1/2

白ごま・・・大さじ1


1. きざみ昆布は水で戻して、食べやすい長さに切る。

2. フライパンにごま油と唐辛子を熱し、香りが立ったら、きざみ昆布を入れて炒める。

3. 2にAを入れて汁気がなくなるまで炒り煮にし、白ごまをふりかける。


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