味噌炒り卵豆腐


豆腐+卵の炒り豆腐を味噌味で。

たっぷりと青葱を入れて、ビタミン力を+。

やさしくシンプル!で、栄養バランスの良い一品です。

味噌炒り卵豆腐
味噌炒り卵豆腐-1B41


木綿豆腐・・・200g(しっかり水きり) 

卵・・・2個 

青ねぎ・・・5本(小口切り) 

A[酒、味噌・・・各大さじ1/2]  

塩・・・少々 

ごま油・・・小さじ1


1.ボウルに卵を割りほぐし、Aを加えて混ぜる。

2.フライパンにごま油をひいて熱し、豆腐をくずしながら入れて2分くらい炒め、卵液を加えて混ぜる。全体がポロポロになったら青ねぎを加えて混ぜ、塩で味をととのえる。


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