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具は豆腐とねぎだけのシンプルなお焼きですが、豆腐と卵で良質のたんぱく質をしっかり摂れます。
そのシンプルさが旨さのポイント。
さめても美味しいので、外出のお供にも。
#持ち寄り
#時短!5分以内
木綿豆腐・・・200g(しっかり水きり)
卵・・・2個
ねぎ・・・1/2本(小口切り)
薄力粉・・・大さじ2
塩・・・小さじ1/3
こしょう・・・少々
ごま油・・・大さじ1/2
1.ボウルに卵を割りほぐし、薄力粉、塩、こしょうを加えてよく混ぜたら、豆腐を軽くつぶしながら入れ、ねぎを加えてさらに混ぜる。
2.フライパンにごま油をひいて熱し、1を大さじ2杯分くらいずつ流し入れ、両面をこんがりと焼く。
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