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  • さば缶トマトスープ

    さばとトマトを組み合わせた、手軽に作れるスープは味噌仕立て。
    血流を改善し、たまった活性酸素の除去をサポートします。

    作り方

    1. 鍋にさば(汁ごと)をほぐしながら入れ、トマトとAを加えて火にかける。
    2. 煮立ったらキャベツを加え、再び煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で3分くらい煮込み、味噌を溶き入れる。

    材料(2人分)

      • さば(水煮)・・・200g
      • トマト・・・2個(ざく切り)
      • キャベツ・・・2枚(一口大にちぎる)
      • 味噌・・・大さじ1/2
      • A[水・・・360ml コンソメスープの素・・・小さじ1/2]

さば缶トマトスープ

  • さば缶トマトスープ

    さばとトマトを組み合わせた、手軽に作れるスープは味噌仕立て。
    血流を改善し、たまった活性酸素の除去をサポートします。

    作り方

    1. 鍋にさば(汁ごと)をほぐしながら入れ、トマトとAを加えて火にかける。
    2. 煮立ったらキャベツを加え、再び煮立ったらアクを取り除き、ふたをして弱火で3分くらい煮込み、味噌を溶き入れる。

    材料(2人分)

      • さば(水煮)・・・200g
      • トマト・・・2個(ざく切り)
      • キャベツ・・・2枚(一口大にちぎる)
      • 味噌・・・大さじ1/2
      • A[水・・・360ml コンソメスープの素・・・小さじ1/2]

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