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大根の洋風炒め煮
大根とアスパラガスををコンソメ風味で煮込んだ惣菜。
ふんわり甘味を感じる洋風の炒め煮で、大根の新しい味を楽しめます。

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大根としゃけ缶の煮物
しっとりと煮込んだ大根としゃけでつくる、胃腸にやさしい一品。
うま味がしっかりとしみ込んだ大根が主役の惣菜です。。
大根とかにのスープ
食物繊維の多い大根を小さな角切りにて食べやすいスープに。
しょうが風味で、心身を温めます。
大根のホットサラダ
白い根に豊富なビタミンCと、葉に豊富なβーカロテンを
しっかりいただける温かいサラダ。
ほんのり辛味のドレッシングがアクセントに。

大根としゃけの石狩風味噌汁
血液サラサラ作用のあるEPAやDHAという脂肪がふくまれているしゃけと
血栓を予防する働きがあるといわれているイソチオシアナートという
成分をふくむ大根の味噌汁は石狩鍋風。
血管を元気にする酒粕仕立てでホッとする風合いに。

大根と牛肉の蒸し煮
ビタミンCがたっぷりの大根ともやしを牛肉と蒸し煮に。
しっかり下味がついた牛肉と一緒に、野菜をたっぷり食べられます。
抗酸化力の高いビタミンとたんぱく質で、疲労回復力をサポートします。

大根の筑前煮
カラダを冷やす作用があるといわれている大根も、
しっかりと煮込むことで、冷やす作用がゆるみ、
ほっこりと心身をいやすつくりおきに。
しょうが風味でカラダ温め作用も+。
しかも糖質オフ!で、食べ応えがある惣菜になります。

大根のしょうが焼き
酒を入れて蒸し焼きにした大根は、しっとりとした食感に。
しょうがの香りで大根ならではの甘味が引き立ちます。
大根だけでも、おかず感覚で満足できます。

根菜ブッダボウルサラダ
アーモンドを混ぜた玄米ご飯の上に
彩り豊かな根菜をトッピング。
しっかり噛ん、ゆっくりと、多彩な栄養をたっぷりといただきます。

さばと大根のうま煮
作るのが面倒なイメージがある青魚の煮物も水煮缶を使えば簡単。
ヘルシーな惣菜が手軽に作れ、心身をいやしてくれます。
自然に冷ましながら、じっくりと味をしみこませると、一層美味しく仕上がります。